Groepssessies · Hoogvliet
Samen ademen. Samen loslaten.
Twee uur begeleid ademwerk in een kleine groep, in onze privéstudio in Hoogvliet. Geen ervaring nodig.
200+
ademsessies
100+
tevreden deelnemers
4,9 ★
95 Google reviews
6+ jaar
ervaring
De kracht van de groep
In een groep zak je sneller uit je hoofd en in je lijf.
In een groep ontstaat veiligheid, herkenning en gezamenlijke energie. Je merkt dat je niet de enige bent die spanning vasthoudt of continu ‘aan’ staat. Je wordt gedragen door de groep, terwijl je volledig in je eigen proces blijft.
Max. 9 deelnemers
Om de 2 weken op vrijdag
19:00–21:00
Privéstudio in Hoogvliet
Is dit iets voor jou?
Herken je jezelf hierin?
Zeg je op één of meer punten ‘ja’? Dan is een groepssessie zeker iets voor jou.
Plan je kennismaking (€60)- Je hebt regelmatig het gevoel dat je continu ‘aan’ staat.
- Je ervaart veel stress.
- Je bent vaak moe en futloos.
- Je hebt moeite om echt te ontspannen.
- Je emmer zit constant vol.
- Je wilt weer meer in verbinding zijn met jezelf.
- Je hebt behoefte om jezelf weer op te laden.
Wat we na een ademsessie horen
Je loopt naar buiten als een ander mens.
We werken met verbonden ademhaling: je ademt in een vast ritme door, zonder pauzes. Zo zak je dieper dan bij gewone ontspanning en krijgt spanning die je al lang vasthoudt een uitweg.
Diepe ontspanning
Een rust in je lijf die je misschien al lang niet meer gevoeld hebt.
Een stil hoofd
Je gedachten vallen weg en er komt ruimte vrij.
Helderheid
Kracht en overzicht om de dingen aan te pakken waar je steeds tegenaan loopt.
Energie
Je laadt op en voelt je lichter, ook in de dagen erna.
Zo verloopt een sessie
Twee uur waarin je niks hoeft. Alleen ademen.
01
Aankomen
Je komt binnen, laat de dag achter je en maakt het jezelf comfortabel.
02
Uitleg & intentie
We leggen de techniek uit en je bepaalt waar je vandaag ruimte voor wilt maken.
03
De ademreis
Liggend, met muziek en begeleiding, adem je naar een diepe staat van ontspanning.
04
Rustig landen
Je komt in je eigen tempo terug en neemt die rust mee naar huis.
Prijzen
Begin met één sessie. Ga verder als je het voelt.
Kennismaking
Je eerste groepssessie. Ervaar zelf wat ademwerk met je doet.
€60 eenmalig
Plan je kennismakingAdemreis naar Rust
Rust die blijft
Eén sessie geeft je een eerste reset. Blijvende rust bouw je op. Daarom combineert de Ademreis zes groepssessies met zes online modules, zodat je ook thuis grip houdt op je stress.
- 6 groepssessies
- 6 online modules t.w.v. €499, gratis bij direct starten
- Vrij in te plannen in ons rooster
€330 strippenkaart
Start jouw AdemreisData & boeken
Kies je datum.
De groepen zijn klein en vaak snel vol. Bekijk het rooster en boek direct je plek.
Zij gingen je voor
“Een andere laag van rust.”
★★★★★ 4,9 op Google · 95 reviews
★★★★★
“Tijdens de ademsessie kon ik echt uit mijn hoofd en in mijn lichaam komen. De begeleiding was rustig, professioneel en afgestemd. Ik ging naar huis met meer helderheid en een gevoel van thuiskomen in mezelf.”
★★★★★
“Ik heb al meerdere ademsessies mogen ervaren en geen enkele sessie is hetzelfde. Wat wel iedere keer terugkomt, is de fijne, veilige en warme sfeer. Elke keer ontvang ik precies wat ik op dat moment nodig heb.”
★★★★★
“Ik rijd met alle plezier een uur om bij Remie en Carly een ademsessie te volgen, en elke keer is het meer dan de moeite waard. Na een sessie voel ik me fysiek en mentaal lichter, vol nieuwe energie en helderheid.”
★★★★★
“De sessies zijn veel meer dan alleen een training. Je wordt professioneel en warm begeleid door Remie en Carly. Een stukje loslaten van de dagelijkse hectiek en stress.”
★★★★★
“Na de ademhalingsoefening voel je je helemaal vrij en ontspannen, alsof je een zware last is ontnomen. Ik zou het aanraden aan iedereen die dagelijks veel stress ervaart. Heb gelijk een nieuwe sessie geboekt.”
★★★★★
“Aan het begin was ik sceptisch, maar ik ben enorm blij dat ik dit gedaan heb. Het gaf me veel nieuwe energie en inzichten en een hoop rust.”
★★★★★
“Het helpt enorm om te ontspannen en het hoofd echt goed leeg te maken. Remie begeleidt alles duidelijk en zorgt er elke keer weer voor dat je precies weet wat je kunt verwachten.”
★★★★★
“Vanaf het begin voelde ik me op mijn gemak dankzij de rustige en professionele begeleiding. Een ervaring die ik niet snel zal vergeten.”
★★★★★
“Remie en Carly hebben alles goed uitgelegd. Onvoorstelbaar wat een 2 uur durende sessie met heel je lichaam kan doen. Is voor herhaling vatbaar.”
★★★★★
“Ik merk met de dagelijkse dingen zoals werk en huishouden dat ik veel meer rust en geduld heb. Ook slaap ik veel beter.”
★★★★★
“Magisch, de ademsessie! De ruimte, de setting, de manier van begeleiden: super fijn. Remie en Carly vullen elkaar mooi aan.”
★★★★★
“Als je overweegt een ademsessie te doen, zou ik hem zeker hier doen! Remie en Carly stellen je echt op je gemak.”
← swipe voor meer ervaringen →
100% garantie
Geen merkbaar verschil na één sessie? Dan krijg je je geld terug.
Binnen 24 uur staat het volledige bedrag weer op je rekening. Je hebt dus niks te verliezen, behalve wat spanning.
Veelgestelde vragen
Jouw moment
Gun jezelf twee uur rust.
Je hoeft het niet alleen op te lossen. Kom ademen, en voel zelf het verschil.
Plan je kennismaking (€60)