Question 1

Heb ik ervaring nodig?

Accepted Answer

Nee. We leggen alles uit en begeleiden je de hele sessie.

Question 2

Wat neem ik mee?

Accepted Answer

Draag comfortabele kleding. Wil je het extra warm en knus hebben, neem dan gerust een dekentje of eigen kussen mee.

Question 3

Is het intens?

Accepted Answer

Het kan emoties en sensaties losmaken. Dat is normaal en je bent nooit alleen. Achteraf overheerst rust.

Question 4

Is ademwerk voor iedereen geschikt?

Accepted Answer

Niet altijd. Bij zwangerschap, epilepsie, hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, psychische klachten (zoals een psychose, een bipolaire stoornis of ernstige angst- of paniekklachten) of andere medische klachten overleg je vooraf even met ons en eventueel met je arts of behandelaar. Zo kijken we samen wat veilig is. Voor elke sessie krijg je een overzicht van de contra-indicaties.

Question 5

Waar vind ik jullie?

Accepted Answer

In onze privéstudio aan de Mandenmakerstraat 31c, 3194 DA Hoogvliet (Rotterdam).

Question 6

Hoe vaak zijn de groepssessies?

Accepted Answer

Om de twee weken op vrijdagavond, van 19:00 tot 21:00. Alle data en vrije plekken zie je in ons rooster.

Question 7

Wat is verbonden ademhaling?

Accepted Answer

Je ademt in een vast ritme door, zonder pauze tussen de in- en uitademing. Daardoor zak je dieper dan bij gewone ontspanning en kan je lijf spanning loslaten die je al lang vasthoudt.

Question 8

Met wie doe ik de sessie?

Accepted Answer

Met Remie of Carly. Je kiest zelf bij wie je je het prettigst voelt.

Question 9

Is er een wachtlijst?

Accepted Answer

De plekken voor privé sessies zijn beperkt. Is het vol, dan zetten we je op de wachtlijst en nemen we contact met je op zodra er ruimte is.

Question 10

Wat is het Persoonlijk Ademtraject?

Accepted Answer

Een 1-op-1 traject van zes privé ademsessies met coaching ertussen. Je werkt een aantal weken met één vaste begeleider aan jouw thema's. Er is een wachtlijst: meld je aan en we nemen contact op zodra er plek is.

Question 11

Geven jullie workshops voor bedrijven?

Accepted Answer

Ja. We geven ademwerkshops op jullie locatie of in onze studio in Hoogvliet, bijvoorbeeld voor teambuilding, stressreductie of een teamuitje. Vraag vrijblijvend een voorstel aan via de pagina Workshops.

Alles wat je wilt weten over ademwerk.

Ademwerk

Sessies en aanbod

Praktisch

Geen merkbaar verschil na één sessie? Dan krijg je je geld terug.

Gun jezelf twee uur rust.